Senin, 15 Agustus 2016

Cerita Motivasi

Hinaan Membawa Berkah
 

Suatu hari, anak muda ini mengantar penuh muatan berisi puluhan buku ke kantor berlantai 7 di suatu perguruan tinggi ; ketika dia memanggul buku-buku tersebut menunggu di lift, seorang satpam yang berusia 50-an menghampirinya dan berkata : “Lift ini untuk profesor dan dosen, lainnya tidak diperkenankan memakai lift ini, kau harus lewat tangga!”

Anak muda memberian penjelasan pada satpam itu :

“Saya hanya ingin mengantar buku semobil ini ke kantor lantai 7, ini kan buku pesanan kampus ini.

Namun, dengan beringas satpam itu berkata :

“Saya bilang tidak boleh ya tidak boleh, kau bukan profesor atau pun dosen, tidak boleh menggunakan lift ini!

Kedua orang itu berdebat cukup lama di depan pintu lift, tapi, satpam tetap bersikeras tidak mau mengalah. Dalam benak anak muda itu berpikir, jika hendak mengangkut habis buku semobil penuh ini, paling tidak harus bolak-balik 20 kali lebih ke lantai 7, ini akan sangat melelahkan!

Kemudian, anak muda itu tidak dapat menahan lagi satpam yang menyusahkan ini, lantas begitu pikirannya terlintas, ia memindahkan tumpukan buku-buku itu ke sudut aula, kemudian pergi begitu saja.

Setelah itu, anak muda menjelaskan peristiwa yang dialaminya kepada bos, dan bos bisa memakluminya,sekaligus juga mengajukan surat pengunduran diri pada bosnya, dan segera setelah itu ia pergi ke toko buku membeli bahan pelajaran sekolah SMU dan buku referensi, sambil meneteskan air mata ia bersumpah, saya harus bekerja keras, harus bisa lulus masuk ke perguruan tinggi, saya tidak akan membiarkan dilecehkan orang lagi.

Selama 6 bulan menjelang ujian, anak muda ini belajar selama 14 jam setiap hari, sebab ia sadar, waktunya sudah tidak banyak, ia tidak bisa lagi mundur, saat ia bermalas-malasan, dalam benaknya selalu terbayang akan hinaan security yang tidak mngizinkannya memakai lift, membayangkan diskriminasi ini, ia segera memacu semangatnya, dan melipatkan gandakan kerja kerasnya.

Belakangan, anak muda ini akhirnya berhasil lulus masuk ke salah satu lembaga ilmu kedokteran. Dan kini, selama 20 tahun lebih telah berlalu, sang anak muda akhirnya berhasil menjadi seorang dokter klinik.

Sang dokter merenung sejenak, ketika itu, jika bukan karena security yang sengaja mempersulitya, bagaimana mungkin ia menyeka air matanya dari hinaan itu, dan berdiri dengan berani ?

Dia telah berhutang budi pada security yang menghinanya.

Oleh:  Upika Aspri Adhiyantie

Jumat, 01 April 2016

Manfaat Bunga Kol Bagi Kesehatan

Bunga kol atau yang sering dikenal sebagai brokoli ini merupakan tumbuhan yang termasuk ke dalam family brassicaceae atau cruciferus. Jika selama ini kita melihat kembang kol atau brokoli hanya berwarna putih, namun ternyata bunga kol terdapat beberapa warna lainnya yaitu warna hijau, ungu, oranye dan romanesco. Bunga kol memiliki kandungan yang sangat bermanfaat sekali bagi kesehatan di antaranya kaya akan nutrisi fitonutrient seperti indol-3-karbinol, sulforaphane dan lain-lain yang memiliki khasiat dalam mencegah berbagai kanker, seperti kanker prostat, ovarian dan serviks.
 
Selain itu, seperti yang telah disebutkan di atas bunga kol banyak sekali mengandung nutrisi, tapi bunga kol juga kaya akan gizi. Ada banyak kandungan gizi yang bermanfaat untuk tubuh yang dapat ditemukan di bunga kol. Dalam satu buah bunga kol terkandung energi, karbohidrat  vitamin B9 (folat), protein, vitamin A, kalsium dan kalium yang baik untuk tubuh.
Itulah semua kandungan gizi yang terdapat dalam bunga kol yang pastinya sangat dibutuhkan bagi kesehatan tubuh. Adapun manfaat bunga kol bagi kesehatan itu sendiri akan dijelaskan berikut ini.

Manfaat Bunga Kol yang Perlu Anda Ketahui
 
1.  Mencegah Kanker
Kembang kol banyak mengandung gizi dan nutrisi di dalamnya yang sangat bermanfaat sebagai antikanker di antaranya kanker payudara, prostat, kanker serviks, kanker usus,kanker ovarium dan jenis kanker lainnya. Selain itu bunga kol juga memiliki manfaat yaitu memberikan efek toksin pada sel-sel kanker tersebut.

2.  Mengatasi Radikal Bebas
Kandungan vitamin yang sangat tinggi dalam bunga kol seperti kandungan vitamin C ini merupakan antioksidan yang mampu mencegah radikal bebas, menjaga kekebalan tubuh secara maksimal dan mampu mencegah terjadinya infeksi atau kanker.

3.  Menurunkan Berat Badan
Nah, bagi Anda yang saat ini sedang dalam menjalankan progam diet bunga kol bisa menjadi alternatif yang sangat tepat untuk Anda yang sedang melakukan program menurunkan berat badan. Hal ini dikarenakan kandungan serat yang sangat tinggi dapat berfungsi untuk menjaga kesehatan pencernaan dan membuat rasa kenyang lebih lama. Selain kandungan serat, kandungan folat yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan dengan cepat.

4.  Memperkuat Tulang
Kandungan kalium yang sangat tinggi dalam bunga kol sangat bermanfaat untuk menyehatkan tulang Anda. Maka dari itu mengapa banyak anak kecil yang sangat dianjurkan untuk banyak menngonsumsi bunga kol sejak dini karena untuk menunjang pembentukan tulang dan kesehatannya.

Nah itulah penjelasan mengenai manfaat bunga kol begi kesehatan yang harus Anda ketahui